雪梅：45岁中年少女、自信力教练、千人付费写作群【一块写写】主理人 超能力：让人感到信任、安全、温暖、有力量 擅长方向： ①支持内心敏感的人快速解决负面情绪的干扰，提升行动力 ②激发创业者、主理人的内在潜能，突破挑战，提升财富力 ③帮助自卑内向的人看见自身特质，发现优势，提升自信力 本专栏记录雪梅的成长之旅，主要包含 【教练技术闻思修】【个人成长随笔】【客户改变案例展示】 原价299元，福利价52元 满100人涨价到66元，后续阶梯涨价 订阅后，截图支付记录，加微信 xuemei9565，进交流群。
D1058 爱自己，从内心开始的旅程
“自爱是人生漫长浪漫史的开端。” ——奥斯卡·王尔德
当事情不顺利时，我总是抱怨外界的问题，是别人的问题，同时我又会责怪自己。但那时我从来没想过，可能是因为我不够爱自己。
“我是一切的根源，爱是一切的答案。” 永澄老师的这句话成了我每天的必修课。我每天早上都会念这两句话，试着去感受它们的含义。我坚持了九九八十一天，听了很多讲座，做了疗愈，经历了很多关于爱自己的探索。
我逐渐明白，如果我不爱自己，就没法给自己能量，总是想从外面找能量。但如果你不爱自己，别人也很难爱你，从别人那里得到能量就更难了。
遇到永澄老师，我真的很幸运。他点燃了我心中的第一把火，让我感受到了真正的爱。他的关心、接纳和支持让我开始意识到，原来我这样对待自己才能吸引爱。我开始尝试去看自己不接纳的部分，去认识真实的自己，去发现我的特点和优势。通过参与各种活动，我和一些伙伴一起成长，一起学习如何更好地爱自己。
- 自我接纳：接受自己的不完美，认识到自己的价值。
- 自我关怀：像对待最好的朋友一样对待自己，给自己足够的休息和放松。
- 健康生活：均衡饮食、适量运动，确保充足的睡眠。
- 边界设定：学会说“不”，保护自己的时间和精力。
- 积极自我对话：用积极的语言和自己对话，替换掉内心的批评和否定。
- 个人成长：不断学习新知识和技能，投资于自己的成长。
- 情感表达：允许自己真实地表达情感。
- 感恩练习：每天感谢自己所拥有的一切。
- 小确幸：享受生活中的小确幸，如一杯好咖啡或一次散步。
- 避免比较：专注于自己的成长，而不是和他人比较。
“爱是纯洁的，爱的内容里，不能有一点渣滓；爱是至善至诚的，爱的范围里，不能有丝毫私欲。” ——莎公爵夫人
爱自己是一个持续的过程，它要求我们不断地自我反思和自我提升。通过爱自己，我们能够更好地理解自己，给自己力量，从而吸引更多的爱和正能量进入我们的生活。这是一个从内心开始的旅程，每一步都充满了成长和变化。
加油！一起写写，一起成长！活出自信绽放！
D1057 打开“好心情”开关，瞬间开心起来！
前两天直播的时候，有老朋友说：雪梅姐越来越好看了，闪闪发光 ……
听得我呀，心里美美的~~~
谢谢亲爱的朋友们，每次都来支持，为我赋能
我也觉得自己越来越美了......
D1056 自信和认同带给我最大的价值是什么
自信和认同带来内在的宁静，这对我而言意味着：
我可以拥有更大的梦想，我值得过更好的生活。
我可以有很大的潜力去做更大的、更有意义的事情。
我也以更加有耐心，愿......
D1055 内心特别宁静，像被洗过一样
这是能量金句功课打卡的第323天，
这两天明显感受到了【质】的飞跃！
我在做功课的时候，内心很安静很安静
就像是刚被洗过一样，纯净无暇
我能清晰地......
D1054 创造者的洗脑日常
连续几天加班到半夜，但是这一轮和以往很不同。
以前加班晚了，难免会觉得不爽，甚至抱怨
这一轮，恰逢练习创造，
作为创造者，每天都被【创造】这个词深度洗脑
D1053 失控了，对自己特别失望
伙伴：雪梅，我有个感觉，计划好的事，一旦被某些事打乱了节奏，
就失控了，就对自己特别失望……
我：当你感觉到失望的时候，你去感受一下，这个失望的情绪背后，我......
D1052 每一个人都是创造者
我创造我的世界
我不需要改变他人
我只要改变我自己的内在
这个世界就改变了
我依靠愿景、热情、信念
我依靠身份、能力、关......
D1051 你是谁的烙印
“这个世界上，每一个人是大多数人的一团印象，
但是每个人，是这么少数几个人的一个烙印。”
最近被这句话深深打动了。
随着对自己的认识越多，
D1050 人人都有一个金库
今天的研讨活动，体验了一次成功地创造失败的过程。
我们可以创造成功，我们也可以创造失败。
重点是我们的每一个新选择创造了一个新未来。
在创造的环......
D1049 梅超疯来了！
1.昨晚参与晚风市集直播活动，我是摊主“晚疯”姐，吆喝卖表！
《天天成功-时光表》宇宙唯一限量定制款，
一页纸，集齐天天成功的幸福时光！一共卖出去13份！<......