✨【每周日更新长文x1，周中不定期更新】 ✨ 【作者是谁】 1. 消费品从业者 2. 创作者：8年长文写作不间断/播客：三个女人 3. 终身学习实践派 ✨ 【专栏写什么】 1. 系统生活/工作方法论 2. 月度书单 3. 读书笔记 4. 每周优质文章精选推送
42｜职场悍妇的三条心法
Hi 朋友们，
周末好！
本周终于完成了搬家进度的99.99%把大部分东西都搬进去了，也收拾到能居住了。
12月是一年当中的总结月，在彻底到总结月的大总结之前......
41｜2025我的重点是继续用好备忘录
Hi 大家周末好，
这周重新恢复更新，想跟大家分享下我的笔记体系中最重要的部分——如何用好手机备忘录。
其实所有的笔记体系都离不开输入和输出两个关键的文件夹。所以今天我不......
40｜最近的三条让生活更好“心法”
Hi，
大家周末好！
本周要跟大家分享我最近感触很深的三条生活方法论，简单到看完标题、反复背诵，你就会觉得自己变得更好了：
1. 将习得性无助......
39｜《臣服实验》：向宇宙许愿
Hi，大家好
本周想给大家分享的一本书叫做《臣服实验》。
这本书非常有名，很多博主应该多推荐过，也因为这本书衍生出了非常多向宇宙许愿灵修等等话题。还有很多博主会以这本书为......
38｜如何变得自信和勇敢
Hi 朋友们周末好，
这周也密集见了很多朋友，大家经常会聊的一个观点叫做如何识别自己是否有被职场PUA。
当时我的回复是：我好像从来不会被别人PUA，只会被自己PUA。<......
37｜3-4月书单分享
Hi 朋友们
周末好呀！
这周跟大家分享下3-4月的书单！
3-4月一直在旅途中，今天就来跟大家一起写写。
<......36 ｜从《唤醒自己》里解密「成功」
Hi 朋友们大家好，
今天想跟大家分享一本很有意思的书，叫《唤醒自己》。
我第一次看这本书的时候是2022年，基于当时快速上升期的业务和一些思维的转型之后读......
35｜如何鉴赏一瓶香水？分享我的香水课笔记
Hi 朋友们周末好！
这周我参加了一个非常有趣，为期两天欧珑学院的香水培训课程，今天想整理一下我自己的课程笔记，跟大家分享一些我系统记录的知识。
<......34｜如何跳出疯狂的忙碌，从《重来》这本书说起
Hi 大家好，
五一劳动节回来，有没有一种被榨干的感觉？
其实这段时间我和周围很多朋友都有讨论过“burn out”这个问题。
b......
33｜读自己的博士：把人生当一个大型的学校
Hi 大家好，
上周末终于上完了我在「三明治」的科幻写作课。
（咱们就是说这个证书也稍微有点草率了……）
今天主要会跟大家分享三个......