【关于我】 💃CPCC认证共创式教练 🌍字节裸辞后环球旅居 🌞3年多助100+创业者&职场人探索天赋使命 ✍️ 播客「一百种修炼」、公号/小红书/即刻同名 【关于这个Blog】 记录见自我、见众生、见天地的一些思考 希望与追求内在成长的你一起探索爱、自由和智慧。 更新频率:每周至少3篇文章,原创+精选推荐 -见自我: 分享在教练过程中的思考、对自我的觉察和成长心得,比如如何规划职业、如何学习、如何与人沟通交流、如何整合资源等。 -见众生:分享我在人生路上遇到的有意思的人(包括亲身见到及书上的人),他们给我什么启发 -见天地:分享我读到的关于见世界的有意思的书、洞察、案例

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Zoey来啦

2023/12/01

如何应对消极情绪?寻找积极情绪的来源

咱们每天的脑海里大概冒出6000个念头,可你知道吗?其中有80%都是些不怎么开心的事。换句话说,我们每天得处理近5000个烦恼和忧虑。人啊,总是习惯性地被熟悉的情绪牵着走,如果一成不变的都是些负......

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2023/12/01

焦虑的意义:深深感恩你的焦虑

焦虑让我走出舒适圈,焦虑让我开始行动。

焦虑让我变得更谦卑,不再自视甚高。

焦虑让我学习团队的价值。

焦虑让我发展客户思维、利他导向。

焦虑让我开......

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2023/11/29

心理学家教你如何转变负面思维

我们每个人都可能会不自觉地陷入负面的思维漩涡,比如总是担心未来、对挑战避而不谈。但你知道吗?我们的大脑其实是习惯的产物,这不仅仅体现在我们的行为上,更在我们的思考和情感上。

🌀 负面......

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2023/11/05

与宇宙交朋友——我的三个心想事成的故事

我们的生活,实际上是由我们的意念所塑造的。

最近我遇到了一件挺不可思议的事。我一直在想,怎么才能真正开始做商业教练呢?既想涉足商业,又想做教练。我找啊找,就是没找到那个切入点。可能是......

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2023/10/30

斯坦福听课笔记:从众和服从|社会心理学Part 1

最近开始旁听斯坦福的心理学课程,今天讲的是社会心理学,主要讲的是从众Conformity和服从obesity。

PART 1 关于从众

从众conformi......

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2023/10/27

创业手记:如何突破不敢行动的焦虑?增量和存量市场

Hello大家好,好久没见了,想跟大家说一些心里话。

最近这两周我过得有点躺平,有点松散,懈怠到曾经一些想做的事情也没有行动的动力,我觉察到或许是因为自己此前太累了,身体需要休息。于......

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2023/10/11

战争、失业、流离,集体潜意识的不确定性恐惧

昨晚又做了一个梦,关于不稳定的时局下的社会动荡。或许是因为最近看了巴以冲突和一篇35岁以上裸辞即失业的文章,不由得为此担忧,自觉每天主动或被动输入的信息竟然内化成了脑海里的潜意识。人类社会就像一......

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2023/10/08

职业上升的关键:找准老板、看准赛道

回顾了之前的职业生涯,发现干得好的人有两个特点,一个是跟对了老板,第二是找对了赛道。至于人的能力高低,其实并没有特别明显的差异。为什么这么说?

在一个企业里,尤其是我之前在的公司,你......

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2023/10/08

两种人生:一个人的命运由什么决定?

区分人与人命运的不同,不在于他们的性格或天赋,而更多在于他们基于性格天赋而作出的一连串决策。

最近回忆起了过去的很多同学和同事,发现有些人纵然天赋异禀脑子灵光,但是却因为环境影响而保......

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2023/10/07

听Oprah Winfrey播客:关于生命的启示

早上起来在阳光下躺着晒背,同时听了两期Oprah Winfrey的播客,讲她是如何从一个贫民窟的黑人私生子女生,成为全球著名的脱口秀主播。她用她的亲身经历演绎了人生的启示,让我很受触动。

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